- AJ Produkty
- Články
- Pracovní prostředí
- Jak vytvořit správné osvětlení na pracovišti
Jak vytvořit správné osvětlení na pracovišti
Mnoho lidí si neuvědomuje, jak moc kancelářské osvětlení ovlivňuje naše tělo – dokud se neobjeví únava, bolesti hlavy nebo napětí ve svalech. Díky ergonomickému osvětlení můžete vytvořit pracovní prostředí, které je zdravé i energeticky úsporné a které vám pomáhá zůstat soustředění a bdělí po celý den. Koneckonců, světlejší budoucnost v práci začíná tím správným světlem.
Přeskočit rovnou na:
Doba čtení: 3 minuty
Plánujte osvětlení správně
Osvětlení je důležitou součástí ergonomického pracoviště, přesto bývá často až na konci seznamu priorit. Špatně umístěné nebo nedostatečné světlo může časem narušit váš biorytmus, způsobovat namáhání očí a vyvolávat napětí v oblasti krku a ramen – tedy faktory, které snižují koncentraci.
Dobrá oční ergonomie je naopak investicí do zdraví i výkonu. Výzkumy ukazují, že správné osvětlení dokáže snížit stres, zlepšit pohodu a zvýšit produktivitu až o 20 % (Boyce et al., 2003; Veitch & Newsham, 2000).
Vytvořte rovnoměrné a flexibilní osvětlení
Při plánování osvětlení na pracovišti se zaměřte na rovnoměrné rozložení světla na všech pracovních plochách a možnost upravovat jeho intenzitu podle potřeby. Flexibilní světelné podmínky na jednom místě jsou zásadním prvkem ergonomického osvětlení.
Pokud máte výškově nastavitelný stůl, mělo by osvětlení fungovat stejně dobře při stání i sezení. Kombinujte stropní osvětlení s přímým pracovními světly a nastavitelnými stolními lampami, které snadno přizpůsobíte činnosti i jednotlivci.
Vyhněte se ostrým kontrastům
Velké rozdíly mezi světlými a tmavými plochami negativně ovlivňují ergonomii zraku. Tmavé stěny pohlcují světlo, zatímco světlé povrchy ho odrážejí. Vytvořte rovnováhu kombinací obecného a směrového osvětlení.
Tmavší kancelář potřebuje více světelných zdrojů, zatímco světlá místnost si vystačí s menším počtem dobře umístěných světel. Cílem je minimalizovat kontrast mezi pracovním prostorem a jeho okolím.
Objevte naše blogy o ergonomii na pracovišti
Využívejte denní světlo naplno
Denní světlo je nejlepší volbou jak pro zdraví, tak produktivitu. Propusťte do místnosti co nejvíce přirozeného světla, ale vyhněte se oslnění. Stoly umístěte tak, aby světlo přicházelo z boku, nikoli přímo zepředu nebo zezadu.
Pro lepší odraz světla volte světlé stěny a stropy. Zároveň však barvy stimulují kreativitu a energii, proto doplňte světlé interiéry uměním nebo textiliemi v živých barvách, které prostor zpestří a inspirují.
Zvolte správnou barevnou teplotu světla
Barva světla ovlivňuje váš cirkadiánní rytmus i úroveň energie.
- Chladnější, namodralé světlo (nad 4 000 K) působí aktivujícím dojmem a je ideální pro pracovní osvětlení.
- Teplejší, zlaté světlo (pod 3 000 K) navozuje klid a hodí se do relaxačních zón či domácího prostředí.
Stolní lampa ARCHITECTE
935 Kč
Stolní lampa FLEX CLIP
1 049 Kč
Nepodceňujte stolní lampu
Nastavitelná stolní lampa je klíčovým prvkem dobrého osvětlení pracoviště. Poskytuje koncentrované, směrové světlo přesně tam, kde ho potřebujete, a snižuje zrakovou zátěž.
Umístěte ji na levou stranu, pokud jste pravák, a na pravou stranu, pokud jste levák – předejdete tak vrhání stínů na pracovní plochu.
K dosažení rovnoměrného osvětlení celé místnosti kombinujte stolní lampu se závěsným kancelářským osvětlením.
Kvalitní kancelářské osvětlení může snížit nemocnost až o 25 %
Několik studií ukazuje, že optimální úroveň osvětlení a správná barevná teplota mohou snížit stres a únavu, a tím i počet sick days (CIE, 2019; Boyce et al., 2003).
Vytvořte ergonomické osvětlení pomocí našich produktů
5 199 Kč
bez DPH
935 Kč
bez DPH
1 799 Kč
bez DPH
7 625 Kč
bez DPH
1 999 Kč
bez DPH
935 Kč
bez DPH
2 199 Kč
bez DPH
3 499 Kč
bez DPH
2 199 Kč
bez DPH
3 199 Kč
bez DPH
5 199 Kč
bez DPH
5 699 Kč
bez DPH
2 799 Kč
bez DPH
12 495 Kč
bez DPH
5 399 Kč
bez DPH
6 575 Kč
bez DPH
5 199 Kč
bez DPH
3 499 Kč
bez DPH
5 399 Kč
bez DPH
2 999 Kč
bez DPH
5 399 Kč
bez DPH
5 499 Kč
bez DPH
5 199 Kč
bez DPH
5 399 Kč
bez DPH
6 199 Kč
bez DPH
1 399 Kč
bez DPH
1 399 Kč
bez DPH
1 149 Kč
bez DPH
1 149 Kč
bez DPH
1 625 Kč
bez DPH
Chcete také pracoviště s kvalitním osvětlením?
Shrnutí
Dobré osvětlení není jen o lepší viditelnosti – je to také o tom, jak se cítíte. Správné kancelářské světlo snižuje únavu, zlepšuje koncentraci a přispívá ke zdravějšímu pracovnímu prostředí. Pokud naplánujete osvětlení podle úkolů, denního světla a individuálních potřeb, vytvoříte ergonomické světelné podmínky, které skutečně něco změní.
Máte zájem o spolupráci?
Vyplňte následující formulář a my se vám během následujících 2 pracovních dnů ozveme.Objevte naše blogy o ergonomii na pracovišti
Časté dotazy
- Osvětlení ovlivňuje zdraví i výkon. Příliš silné, slabé nebo nerovnoměrné světlo může způsobovat únavu, bolesti hlavy či napětí v oblasti krku a ramen. Správné osvětlení usnadňuje soustředění a snižuje hladinu stresu.
- Ideální je kombinace obecného osvětlení a individuálního osvětlení pracovního místa. Závěsná svítidla a nastavitelné stolní lampy umožňují nasměrovat světlo přesně tam, kde je potřeba.
- Ergonomické osvětlení znamená přizpůsobit světlo lidským potřebám – jeho intenzitu, směr i barevnou teplotu podle činnosti a denní doby. Má snižovat zrakovou zátěž a podporovat přirozený rytmus těla.
- Přirozené světlo zvyšuje bdělost, zlepšuje náladu a může přispět i k lepšímu spánku.
- Ano. Mezinárodní studie ukazují, že kvalitní osvětlení může snížit stres, zlepšit celkovou pohodu a zvýšit výkon o 10–20 % (Boyce et al., 2003; Veitch & Newsham, 2000). Dobré kancelářské osvětlení je proto investicí do zdraví i produktivity.
